Çaykur Rizespor’umuz, Süper Lig'in 11. haftasında 3 Kasım 2025 Pazartesi günü saat 20.00'de sahamızda Fatih Karagümrük SK ile karşılaşacağı maçın hazırlıklarına, kupa maçının ardından ara vermeden başladı.
Teknik direktörümüz yönetimindeki idman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışması ile başladı. Sahaya geçen futbolcularımız, 5'e 2 top kapma (rondo) çalışmasıyla antrenmana devam etti. Antrenmanın ana bölümünde savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda oyun üzerine duruldu. Günün tek idmanı, son bölümde yapılan kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmasının ardından soğuma egzersizleriyle tamamlandı.
Admin
